LET´S DANCE AND HAVE FUN!

JazzDance

JazzDance wurde bis 1940 vor allem als sozialer Tanz afroamerikanischen Ursprungs und Showtanz verstanden.

JazzDance wurde ab ca. 1945 dann zur Kunstform und zum Bühnentanzstil, vor allem durch den Anstoß der vielen Musical Revues in Amerika!

Ab Mitte 60er-Jahre, wurde JazzDance auch in Europa bekannt und als Kunstform anerkannt.

JazzDance ist eine Mischung afrikanischer, europäischer und amerikanischer Tanzstilelemente, zu denen auch Elemente des klassischen Balletts, sowie des Modern Dance gehören..

JazzDance bietet vielfältige Freiräume für individuelle und kreative Ausdruckmöglichkeiten durch den Tanz und auch durch die Musik! Das eigene tänzerische Bewegungs- und Ausdrucksvermögen kann sich frei entfalten.

Es gibt keine Einengung durch festgelegte Tanzfiguren.

Wesentliche Bewegungsprinzipien sind allerdings die Isolationstechnik, also das isolierte Bewegen einzelner Körperteile in verschiedene Richtungen und diese dann auch in Verbindung (Multiplikation).

Spannung des Körpers und Lockerung in den einzelnen Zentren (Relaxation) gehören ebenso dazu.

Um die Vielfalt der verschiedenen JazzDanceStyles ausüben zu können, benötigt es aber ein umfangreiches Techniktraining über gymnastische und ballettspezifische Warm up´s, Isolationsübungen, Dehn- und Kräftigungsübungen, Bodenarbeit, Schritte und Sprünge durch den Raum und vieles mehr.

Die Musikrichtung bestimmt dann den entsprechenden JazzStyle: klassischer JazzDance, Funky Jazz, Street JazzDance,  Fun Dance, ShowDance, Musical Jazz, Latin JazzDance und vieles mehr. 

Die Vielfalt und der Ideenreichtum  kennt keine Grenzen im JazzDance.

 

Dance-Workout-Training:

Mit verschiedenen DanceMoves die Beweglichkeit und die Koordination verbessern, sowie nebenbei das Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen!

Ebenso wird das Immunsystem gestärkt !

Tanzen trainiert nachweislich das Gehirn und fördert das gesamte Körperbewusstsein!

Für ein besseres Körpergefühl und eine gute Körperhaltung!

Tanz ist Leidenschaft pur, hält jung, macht glücklich und gibt neuen Schwung!

 

Verschiedene Kurse für ein effektives Dance Fitness- Trainings Workout, sowie JazzDance für Anfänger und Fortgeschrittene (Showgruppe)!

 

„100 % DANCE FEELING – DANCE MOVES“ für Frauen ab ca. 35 Jahren

 

„100 % DANCE FEELING – WAKE UP DANCE AND GYM MOVES – MORNING DANCE“   für Frauen ab ca. 40 Jahren

 

 „100% DANCE FEELING – JAZZ FEVER“  JazzDAnce Anfänger/Wiedereinsteiger für Frauen ab ca. 20 Jahren

 

„ JAZZ DANCE Fortgeschrittene und JAZZ DANCE COMPANY“ für Frauen ab ca. 35 Jahren

 

„DANCESPIRATION – DANCE BALANCE RELAX“ für Frauen ab ca. 40 Jahren

 

 

Details und Inhalte zu den Angeboten:

"100 % DANCE FEELING - DANCE MOVES" für Frauen ab ca. 35 Jahren

Eine Fitness - Dance - Stunde mit Spaßfaktor!

Pures DANCE-FEELING durch eine bunte, abwechslungsreiche Tanzmischung, die jung, beweglich und dynamisch hält.

Einfache Elemente aus verschiedenen Dance-Richtungen Latin Dance, Jazz Dance, Street, Danceation und Fun Dance gemixt in einem bunten Tanz-Cocktail, der viel neue Energie freisetzt!

Effektives Dance-Training für den ganzen Körper durch viel powergeladene Bewegung und mit fetziger Musik!! 

Förderung des gesamten Körpergefühls, dem Körperbewusstsein und der Körperhaltung!  Verbesserung der Beweglichkeit!

Spaß an tänzerischer Bewegung in der Gruppe, ohne Leistungsdruck!

Abschließende effektive und entspannende Balance- und Stretchingübungen runden die Stunde ab!

Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.          

                                                                   

"100 % DANCE FEELING - WAKE UP DANCE AND GYM MOVES - MORNING DANCE"  für Frauen ab ca. 40 Jahren

Morning Wake up: mit fetziger Musik und lockeren, einfachen tänzerischen Bewegungen aus verschiedenen Dance-Stilrichtungen, sowie Gym-Übungen aktiv in den Tag starten!

Eine Fitness-Dance-Stunde mit Spaßfaktor, die mit motivierender Musik das gesamte Kreislaufsystem in Schwung bringt und die Morgenmüdigkeit mit viel Elan vertreibt!                                                               

Mehr Beweglichkeit, Vitalität und körperliche sowie geistige Fitness. Tanz trainiert den ganzen Körper und ist gut für die Seele!

Tanz verbessert die gesamte Körperhaltung und fördert ein neues Körperbewusstsein!

Das effektive Dance-Feeling vertreibt rasch die Morgenmüdigkeit, macht wach, glücklich und hält jung!

Mit Balance- und Gymstretching-Übungen klingt die Stunde entspannend aus und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.

Keine Dance-Vorkenntnisse notwendig, nur Freude an vielfältigen, tänzerischen Bewegungen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

"100 % DANCE FEELING - JAZZ FEVER"  JazzDance Anfänger/Wiedereinsteiger für Frauen ab ca. 20 Jahren

Faszination JazzDance!

Verschiedene Warm Up´s und Exercises zur Technikschulung im Jazz Dance, sowie einfache Basisschritte werden erarbeitet.

Ziel ist das Erlernen und /oder Auffrischen klassischer Jazz-Dance-Elemente (Isolationen, Schritte, einfache Sprünge, Drehungen, Bodenelemente)!

Kleine Dance-Kombis und -Choreografien verschiedener Dance-Styles werden einstudiert. JazzDAnce ist extrem vielseitig.

Jazz Dance fördert intensiv  die Koordination des ganzen Körpers, sowie die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit!

JazzDance ist ein ausgezeichnetes Faszientraining für den ganzen Körper! Zusätzlich wird die Balance wesentlich verbessert.

Durch das Wiederholen der Dance-Kombis wird ganz nebenbei auch die Konzentration und die Ausdauer trainiert!

Mit viel Spaß in der Gruppe, ohne Leistungsdruck und viel fetziger Musik wird das eigene Wohlgefühl gestärkt und verbessert!

Für alle motivierten, tanzbegeisterten Frauen ab ca. 20 Jahren, sowohl Anfänger und /oder Wiedereinsteiger im Jazz Dance!

 

"JAZZ DANCE Fortgeschrittene und JAZZ DANCE COMPANY"   für Frauen ab ca. 35 Jahren

Faszination Jazz Dance!

Über verschiedene ausführliche Warm up´s, jazzspezifisches Technik- und

 Stretchtraining, Across the floor mit Schritten, Sprüngen, Kicks/Battements und Drehungen bis hin zu vielfältigen Dance- Choreografien (Classical Jazz, Latin Jazz, Modern Jazz, StreetDance, Broadway- und Musical Jazz, ShowDance, FunDance) ganz unterschiedlicher Dance-Styles!

Ein intensives,effektives  und den ganzen Körper forderndes JazzDance-Training.

Vielfältige Kräftigungs-, Beweglichkeits- , Dehnungs- und Koordinationsübungen für den gesamten Faszienapparat, sowie Balanceübungen runden die abwechslungsreichen Dance-Trainingsstunden ab.

Durch das intensive Einstudieren und Üben der Dance-Choreografien auf vielfältige und abwechslungsreiche Musik wird nachweislich das

Gedächtnis gefordert und trainiert, sowie  zusätzlich die Ausdauer verbessert.     

Für fortgeschrittene Tänzerinnen ab ca. 35 Jahren.

Let´s Dance: mittanzen und sowohl Körper als auch Geist Gutes tun!

Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

 

 

 

 

"DANCESPIRATION - DANCE BALANCE RELAX"   für Frauen ab ca. 40 Jahren

Einfache, vielfältige tänzerische Bewegungen und Übungen, welche die Körperwahrnehmung, die Körperhaltung und die gesamte Körperspannung verbessern.

Das einfache Dance-Training im Mix mit Balance- und Stabilitätsübungen verbessert den Gleichgewichtssinn, trainiert den ganzen Körper und das Gehirn.

Der Kopf wird frei, man schaltet ab und fühlt sich besser!

Kleine Stretching-Einheiten fördern die Elastizität des Faszienapparates und verbessern das gesamte Körpergefühl.

Entspannungs- und Relax-Übungen runden die Stunde ab. Tanzen hält gesund und beweglich!

Für Frauen ab ca. 40 Jahren.